今年10月8日是我国第十个全国高血压日，主题为“健康膳食、健康血压”。我国每年新发脑卒中200万人，新发心肌梗死50万人，死于心脑血管病者300万人，每年主要心血管病的直接医疗费用达1300亿元，其中用于高血压的医疗费达366亿元。提倡合理膳食，改变不良生活习惯，使你拥有健康血压。

预防高血压基本知识：
    1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。
    2、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。
    3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。
    4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。
    5、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。
    6、健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。
    7、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。
    8、全面考虑各种心脑血管病的危险因素，药物与非药物疗法相结合，全面达到治疗目标。
    9、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。
    10、人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。现存活的中风患者累积700万。